Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

Chia sẻ các mẹ cách tăng chiều cao cho bé

Thời gian đăng: 27-10-2016 14:39 | 277 lượt xemIn bản tin

có 2 giai đoạn quan trọng trong việc phát triển  chiều cao của trẻ,  là lứa tuổi từ 1 đến 3 tuổi và giái đoạn trẻ dậy thì. tuy nhiên, sự tăng trưởng chiều cao còn phụ thuộc vào cả 1 quá trình nuôi dưỡng và săn sóc của ba má trong khoảng nhỏ đến khi trưởng thành.

1.  Cho bé ngủ sớm và ngủ đủ giấc

thân thể trẻ không thể tăng trưởng nếu không được ngơi nghỉ gần như, bởi vì các hormone  được sản sinh trong lúc cơ thể đang ngủ. thời kì và chất lượng của giấc ngủ càng sâu thì cơ thể càng tiết ra nhiều hormone . thành ra, hãy cho con đi ngủ sớm vào buổi tối, trong khoảng khoảng 10-12 giờ cho giấc ngủ ban đêm.

2. protein và canxi 

con nhỏ ví như được duy trì 1 chế độ ăn protein và canxi sẽ giúp gia tăng đáng nói chiều cao so  những đứa trẻ bị lười  ăn những dưỡng chất này. cho nên, hãy tăng nhiều thực phẩm giàu protein như cá và thịt nạc, đậu phụ và chọn cái sữa giàu canxi.

Bạn cũng cần thường xuyên cho bé tắm nắng để cơ thể tổng hợp lượng Vitamin D, dòng vitamin giúp tăng khả năng thu nhận canxi tối ưu. ngoài ra, cần bổ sung  những dưỡng chất khác bao gồm sắt, vitamin A, B, C, khoáng chất bằng bí quyết làm phong phú các nguồn thực phẩm hàng ngày, giúp phát triển tối đa cho bé.

3. Tập thể dục đều đặn

vận động thường xuyên giúp cơ và xương bé chắc khỏe, rắn rỏi, thân thể nâng cao thể chất, mặt khác giúp kéo dãn những chi và mô tế bào trong cơ thể, giúp bé lớn mạnh chiều cao tối đa. Bạn  cho con đạp xe, đi bộ hoặc chơi thể thao ngoài trời, nhất là những môn bơi lội, leo xà,…

4. Đi khám cac chuyên gia 

ví như bạn vẫn còn băn khoăn về chiều cao và cân nặng hiện giờ của con, hãy cho con đi khám bác sĩ. bác sĩ sẽ cho bạn biết tình trạng của bé có thường ngày hay ko.

nếu ko, thầy thuốc sẽ kịp thời giúp bạn có biện pháp cho chiều cao của bé, đặc trưng là 2 thời kỳ “vàng” cho lớn mạnh chiều cao, giai đoạn 1-3 tuổi và  dậy thì

Những bài viết liên quan : cách tập cho bé bú bìnhcách tiệt trùng bình sữa bằng nước sôibình sữa cho bé sơ sinh

 

Bình luận
Liên Hệ
MR Tuấn 0986147683
Bạn có thể thích ?
Thống Kê
Tổng truy cập
Trong tháng
Trong tuần
Trong ngày
Trực tuyến